髪がキレイだと印象が全くちがう！
メイクやファッションなどに比べると、即効性や目に見える大きな変化が少なく優先順位を下げてしまいがちな、髪のケア。
しかし「髪がキレイじゃない美人は居ない」「髪がキレイだと若く美しく見える」など言われるほど、髪は印象を左右する大切なパーツなんです！
最近よく思うんだけど、ぱっと見で「キレイ！！」って思う人は髪が美しく、きまってるよね。やっぱ髪は女の命、額縁は大切だねー。。。ブローもアレンジも苦手だし(´Д`) 修行すべきかな。シャンプーもなんかよさげなのさがしてみよー☆
— yuki.Fl (@chocolat_orange) April 4, 2012
そこで今回はそんな重要なパーツである髪をキレイに育て、「髪をはやく伸ばしたい」という方にもおすすめのヘアケア方法を、こちらの動画を元にご紹介します！
髪をキレイにはやく伸ばすヘアケア方法
ヘアケア方法１.『食生活と睡眠』
キレイな髪を作るにはまず、髪の毛に良い栄養素「ビタミン・ミネラル・栄養素」をしっかりとることが大切！
海藻類・緑黄色野菜・ヨーグルトなどがおすすめなんだとか！
出典：https://youtu.be/D5uGUfh7PaA
また、髪を育てる大切な要素である成長ホルモンを分泌するために、良質な睡眠をとることも重要です。なにごとにも、健康的な生活は欠かせませんね！
出典：https://youtu.be/D5uGUfh7PaA
ヘアケア方法2.『髪をキレイに保つ』
髪を伸ばしたいからと言って放置するのではなく、定期的に美容室へ通い毛先の数ミリだけカットするなど、髪の状態をしっかりと整えましょう。
出典：https://youtu.be/D5uGUfh7PaA
放置したままだと髪の毛が途中で切れてしまうこともあるそうなので、要注意です！
ヘアケア方法3.『ヘッドスパ』
キレイな髪を育てるには、髪そのものだけでなく頭皮のケアも大切なポイント。
ヘッドスパをすることで血流が良くなり、頭皮環境も良くなるのでオススメなんだとか！
出典：https://youtu.be/D5uGUfh7PaA
ほかの動画もオススメ！
『あなたの髪を美くするチャンネル』ではほかにも、美容師さんたちによるお役立ち情報動画がたくさん！
「本気でヘアケアを頑張りたい！」という方はぜひ、ほかの動画も合わせてチェックしてみてくださいね！
The post 【ロングヘア】髪をキレイにはやく伸ばす方法【美髪】 appeared first on dora.