DAISOで買ったアイテムは？
池田さんは100均で購入したものを使った動画が人気です。
今回は、以前にトレーニング用に100均「DAISO」で購入し使っていなかった筋トレグッズ3点を使ってトレーニングした様子を動画であげているので紹介したいと思います。
出典：https://youtu.be/NAn_i531IEE
1つ目は、「太ももシェイプアップ」（300円）です。
出典：https://youtu.be/NAn_i531IEE
2つ目は、「腹筋ローラー」（300円）です。
解体されている状態で箱に入っているようなので、自分で組み立ててから使いましょう！
出典：https://youtu.be/NAn_i531IEE
3つ目は、「フィットネスボール」（500円）です。
空気入れは別売りのようなので、持ってない方は買い忘れないように注意してください！
出典：https://youtu.be/NAn_i531IEE
どれも500円以下で買えるので、とてもお手頃ですね！
次は、トレーニング方法の紹介です！
トレーニング方法～太ももシェイプアップ編～
「太ももシェイプアップ」では、3か所のトレーニング方法が紹介されています。
最初は内もものトレーニング方法を紹介しています。トレーニング中は内ももがプルプルしてくるようです。
出典：https://youtu.be/NAn_i531IEE
動画では腕や脚のトレーニングも紹介するので、動画を見ながらぜひやってみてください！
トレーニング方法～腹筋ローラー編～
腹筋ローラーはイメージ通りの使い方です。
背中を丸めて起き上がることがポイントみたいです。
出典：https://youtu.be/NAn_i531IEE
このトレーニングはめちゃくちゃ効きそうですね！初めてのかたは、池田さんのように膝をついてやるのがいいみたいです！
出典：https://youtu.be/NAn_i531IEE
動画を見てるだけでも筋肉痛になりそうです。笑
トレーニング方法～フィットネスボール編～
フィットネスボールは説明書だけでも5パターンのトレーニング方法が説明されているお買い得な商品です。
代表的なものだと、太もものトレーニングです。フィットネスボールを足に挟みながらのトレーニングですが、なかなかきつそうですね。笑
出典：https://youtu.be/NAn_i531IEE
他にも腹筋や腕のトレーニングができるみたいなので、動画を確認してください！
動画を見ながらLet’sトレーニング！
池田さんいわくどれもめちゃくちゃ効くそうです！
おうちにいながら、いい運動ができるので、ぜひみなさんも試してみてはいかがでしょうか？
The post 【おうち時間】100均で痩せる！お腹痩せ&脚やせ！動画を見ながらLet’sトレーニング！ appeared first on dora.